メイプルシロップと蜂蜜を比べてみました！

こんにちは！
株式会社ウェルス 松平さえ子です。

皆さんはメイプルシロップが美容に良いこと

知っていましたか？

メイプルシロップはカエデの樹木から取れる

天然の甘味料です。

売られている80%がカナダで生産されているものです。

蜂蜜は身体にいいということは既にご存知ですね？

でも！蜂蜜よりすごいんですよ！

なんと、 63種類ものポリフェノールが含まれているのです。

ポリフェノールといえば抗酸化作用があり、

過剰に摂取した糖分は老化物質にかわりますが、

その「糖化」を防ぐので美容にポリフェノールは欠かせません！

糖化をそのままにしておくと、

たるみ、シワ、くすみ、乾燥に繋がってしまいます。

その他カルシウム、マグネシウム、カリウム、

ミネラルが豊富に含まれていて

カルシウムは、なんと！蜂蜜の40倍。

カルシウムの力を発揮するためには

マグネシウムは不可欠で、

女性に多い「骨粗鬆症」の予防に

カルシウム＋マグネシウムは欠かせません。

カリウムは、蜂蜜の20倍も含まれています。

カリウムは細胞内の水分量や浸透圧を調整する効果があり、

高血圧の予防や浮腫み解消に役立ちます。

必須ミネラルの亜鉛は蜂蜜の2倍、

免疫力向上の効果があり

味覚の正常化や、

なんと育毛効果まであるのだそうですよ！

そのほかビタミンB群、B1、パテトン酸も

豊富に含まれていて、

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変え

代謝をアップさせます。

だんだんと代謝が落ちてきて、

痩せにくくなってきている方は

ビタミンB1を意識して摂取してくださいね！

皮膚や粘膜の健康維持にも欠かせません。

これは、

美容の観点からも、絶対に必要な栄養素ですよね！

エネルギーを代謝する上で、

働く酵素はパテトン酸なしには作り出せないので、

ビタミンB群とセットで摂らなくてはなりません。

このように、メイプルシロップは、美容にとても良い食べ物です。

パンケーキなどにかけていただく他、

アイスクリームにかけたり

紅茶に入れても美味しいですね。

あと

お料理に和洋問わずに、

普通に甘味料としてお使いください。

カロリーは砂糖より大さじ1に対し、

10キロカロリーも少なく

お料理にコクも出るので

とってもお勧めなのです(*’∪’*)

ダイエットにも、美肌にもいいメイプルシロップを

ぜひご活用くださいね♡

美肌効果、たるみ予防、シワ予防、浮腫み予防に

メイプルシロップです(=^▽^=)

今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました♡