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こんにちはshiです😉

最近どこへ行ってもハロウィン🎃の飾りが

目に入りますね✨

可愛いような怖いような🤔笑笑

カボチャ🎃ってお肌に良いんですね😊

カボチャのβカロテンは、体内でビタミンAに変わり、

丈夫な肌を作ってくれるんですって。

紫外線を浴びたりストレスを感じたりで

活性酸素が増えていき過酸化脂質が

細胞を傷つけ、シミやシワの原因を

作ってしまいます。

アンチエイジングに必要なビタミンCも

多く含まれているのでシミの元の

メラニンの生成も抑制してくれるそう。

カボチャ様様ですね😘

固くて調理が大変だから

今日はカボチャの煮物買って帰ろう😋